Питание на трейлах и горных восхождениях, как повысить выносливость и добраться до финиша
Топливо для горных восхождений имеет ряд особенностей, связанных с ограниченными условиями. Питание должно быть компактным, функциональным и тщательно рассчитанным исходя из собственного времени прохождения дистанции. Учтите следующие аспекты во время подготовки: ГИДРАЦИЯ Если вы берете с собой гидратор, рекомендуем наполнить его электролитным напитком: минеральные соли в его составе позволят удерживать жидкость в организме и сохранять уровень гидрации. Чтобы гидратор не забился, используйте изотонический напиток без углеводов - SiS HYDRO...
4 месяца назад
🔴 Если на январских каникулах вы планируете покорять горы на сноуборде или лыжах, обязательно возьмите с собой изотоник с электролитами SIS
HYDRO. Он помогает поддерживать уровень гидратации, что особенно важно на холоде, когда чувство жажды притупляется. Плюс — изотоник удобно брать с собой на склон. В одной тубе — 20 шипучих таблеток. 1 таблетку нужно разводить на 500 мл воды...