Знакомая история? Выписали гору препаратов, а вы то забудете утреннюю дозу, то вечернюю. И потом грызёт чувство вины перед врачом и, главное, перед собственным здоровьем. Спокойно. Вы не одни такие. Мозг взрослого человека — не органайзер, он живёт эмоциями и рутиной, а не строгими графиками. Но привычку выработать можно. Вот как я советую действовать своим пациентам. 🗄 Наведите порядок в аптечке Первое, что нужно сделать — убрать хаос. Купите обычную таблетницу. Да, ту самую, с ячейками на утро, обед и вечер...

Миллионы людей по всему миру держат в аптечке ибупрофен как универсальное средство от головной боли, менструальных спазмов, воспаления суставов и десятков других недугов. Мы привыкли считать его безопасным, доступным и эффективным. Но врач Сара Марин Бербелл в интервью изданию El Confidencial выдала тревожную информацию, которая заставит пересмотреть отношение к этому популярному препарату. Ибупрофен — нестероидный противовоспалительный препарат, который работает быстро и эффективно снимает боль...