Занятия спортом могут принести как пользу, так и вред. Чтобы получить нужный результат безопасно для здоровья, мы предлагаем использовать методику, основанную на физиологических особенностях строения тела. Как известно, советы в интернете могут давать как профессионалы, так и совсем зеленые любители, которые достигли своих первых результатов и находятся в эйфории от произошедшего. Следовать непроверенным рекомендациям чревато состоянием перетренированности, травмами, значительным запаздыванием по достижению поставленных целей...

Секреты фамилии Силуянов: открытие истории, значения и правильного склонения Раскрываем секреты фамилии Силуянов: история, значения и правила склонения для уверенности в общении. Будучи одной из самых распространенных фамилий в России, Силуянов имеет давнюю и интересную историю. Как и у большинства фамилий, значение этой фамилии имеет глубокий смысл и связано с традициями и культурой народа. В этой статье мы детально изучим историю фамилии Силуянов, значения и правильное склонение. Мы расскажем о происхождении этой фамилии, ее распространении по всей России, а также дадим советы по корректному склонению имен и фамилий при общении...

21 ноября Свердловский областной суд признал членов преступной группы из Алтайского края виновными в похищении у жителя Екатеринбурга денежных средств в размере 5,6 млн рублей. Об этом информирует пресс-служба прокуратуры Свердловской области. В состав банды входил бывший сотрудник полиции Алтайского края Вячеслав Силуянов. К совершению преступления он привлек действующего полицейского Дмитрия Стороженко, а также Александра Герасимова и Дмитрия Атаманова. Имена ещё двух участников не установлены...