3644 читали · 1 неделю назад
Хром для похудения: работает ли он на самом деле
Наверное, каждый второй сейчас слышал про добавки с хромом. Их рекламируют как средство от лишнего веса и постоянной тяги к сладкому. Давайте разберемся без маркетинга: что это вообще такое и стоит ли на это тратить деньги? Начнем с азов. Хром – это микроэлемент, который наш организм получает исключительно извне. Самостоятельно синтезировать его мы не можем, поэтому приходится рассчитывать на еду или специальные комплексы. Хром в естественном виде содержится в мясе, овощах, зерновых культурах и пивных дрожжах...