Представьте, что вы идёте по ровной дороге, и вдруг ваша стопа начинает цепляться за асфальт. Вы спотыкаетесь на ровном месте, а чтобы не упасть, вам приходится высоко поднимать колено, словно вы шагаете через невидимое препятствие. Походка становится странной, «петушиной», вы быстро устаёте и боитесь сделать лишний шаг. Знакомая картина? Это синдром свисающей стопы (foot drop) — неврологическое расстройство, при котором человек не может поднять переднюю часть стопы из-за слабости или паралича мышц, отвечающих за тыльное сгибание (дорсифлексию)...

Самый надёжный способ нарваться на комментарии под постом про йогу — написать: «Носок на себя — это разгибание стопы. Носок от себя — сгибание». Дальше всё предсказуемо: — Разгибание стопы в другую сторону. — Это тыльное сгибание и подошвенное. — Вы точно ничего не перепутали? Если открыть русскоязычные учебники для медицинских, спортивных и художественных вузов — движение стопы называется именно так: носок от себя — сгибание стопы, носок на себя — разгибание стопы. Нас ровно так и учили. Запомнить было сложно, казалось, что это вообще нелогично и противоречит здравому смыслу...