Вообще, регулярный секс необходим каждому, неважно занимаетесь вы спортом или нет. Похудеть при помощи любовных утех, конечно, не получится (кто бы что не говорил), но вот польза для спорта от секса очевидна. Сейчас распишу по пунктам. 1. Мотивация. После секса уровень эндорфинов очень сильно повышается, чувствуется душевный подъем и желание заниматься спортом увеличивается 2. По сути, вы получаете легальный допинг. Снова привет эндорфины ) 3. Если вы выступающий спортсмен, то секс перед соревнованиями снижает уровень тестостерона и может ухудшить результаты...

Секс и спорт — две важные составляющие здорового образа жизни. Многие спортсмены задаются вопросом: влияет ли интимная близость на физическую форму и результаты тренировок? Научные исследования и опыт профессиональных атлетов показывают, что умеренная сексуальная активность может приносить пользу. Разберёмся, как именно. Секс — это своего рода кардионагрузка. Во время интимной близости учащается пульс, усиливается кровоток, что способствует насыщению мышц кислородом. Это особенно полезно для выносливости и восстановления после тренировок...