». Это вообще не про розовых единорогов, а-ля: «зато есть ручки и ножки». Саногенное мышление — это способ думать так, чтобы психика не разрушала сама себя. Потому что один и тот же факт можно превратить: — либо в опыт, — либо в личный конец света. Пример. Человек не ответил на сообщение. Тревожный мозг сразу открывает фестиваль интерпретаций: — «я навязчивый» — «я не нужен» — «он обиделся» — «всё испортилось» Хотя реальный факт только один: 👉 человек не ответил. Всё остальное — дорисовал мозг...

Саногенное мышление — это способность воспринимать и осмысливать окружающий мир с позиции положительной энергетики и оптимизма. Оно позволяет нам активно использовать свои мысли и представления для того, чтобы создавать и поддерживать гармонию в себе и окружающей среде. Саногенное мышление помогает нам видеть возможности и перспективы вместо проблем, находить решения вместо причин для беспокойства и настраиваться на успех и благополучие. Примеры саногенного мышления могут быть разнообразными и индивидуальными для каждого человека...