Если обычная велосипедная езда по близлежащим окрестностям стала слишком скучной и обыденной, а доехать до леса или более интересной местности нет возможности, то сайкл это то, что вам нужно. С помощью такого вида тренировки можно не только сделать свое тело крепким и стройным, но и получить незабываемые ощущения, прилив позитива и энергии. Для начала разберемся со всеми нюансами: можно ли заниматься дома, это кардио или силовая тренировка и сколько калорий можно сжечь за один сеанс? Что это такое?...

Народ, всем привет. В последнее время мне все чаще попадается на глаза реклама групповых кардио-тренировок под модным названием «сайкл». Кто не в курсе, сайкл — это некая форма кардиотренировок, проводимых на специальных стационарных велосипедах (велотренажерах, но немного других). Главной особенностью этих тренажёров то, что руль и сиденье у них находятся на одном уровне, что позволяет сохранять правильное положение туловища. Занятия проходят под руководством инструктора, часто в групповых занятиях под энергичную музыку...