Предыгровая рутина — это небольшой комплекс упражнений перед игрой для подготовки тела и ЦНС (центральной нервной системы) к соревновательному процессу. Хорошая рутина поможет мышцам тела и головному мозгу подготовиться к нагрузке во время игры. Легенда НБА, Коби Брайант, в своей книге писал: «У меня была своя рутина, нерушимая формула успеха, которую я практиковал ночь за ночью, день за днём». Он имел ввиду что у него была своя баскетбольная рутина не только перед игрой, но и перед каждой тренировкой...

Microsoft объявила игры, которые попадут в первую декабрьскую волну пополнения Game Pass. Одна из них доступна для загрузки уже с сегодняшнего дня: Game Pass Ultimate, Game Pass Premium, PC Game Pass Lost Records: Bloom & Rage (PC и Xbox Series) — с 2 декабря; A Game About Digging A Hole (PC и Xbox Series) — с 9 декабря; Dome Keeper (PC и консоли) — с 9 декабря; Mortal Kombat 1 (PC и Xbox Series) — с 10 декабря; Bratz Rhythm & Style (PC и консоли) — с 11 декабря. Game Pass Ultimate, PC Game Pass Routine (PC и консоли) — с 4 декабря, в день релиза; Death Howl (PC) — с 9 декабря, в день релиза...