Рони Коулман – имя, которое вписано золотыми буквами в историю бодибилдинга. Восемь титулов "Мистер Олимпия" – это беспрецедентный рекорд, который до сих пор никто не смог побить. "Король" бодибилдинга, "Каменный Гигант" – эти прозвища отражали его невероятную силу, внушительные размеры и непоколебимую волю к победе. Но за блеском славы и внушительной мускулатурой скрывалась трагедия, которая в итоге сломила легендарного атлета. От скромных начал к вершинам бодибилдинга: Рони Коулман родился в 1964 году в штате Луизиана...

Давайте наугад возьмем тренировки одного из современных атлетов. Проанализируем их немного. Тот же Шон Кларида, – вот он делает тягу одной рукой 80 килограммовой гантели в наклоне с сильным читингом (с рывками). Затем он берет штангу около 180 кг и выполняет тяги в наклоне для широчайших. Почти не наклоняя корпус вперед, он поднимает огромные веса с рывками и с частичной амплитудой. Нет ни красоты, ни подконтрольной техники выполнения. Почти любой тренер в тренажерном зале предложит вам взять вес...