Из-за низкой физической активности, а также различных травм (которые мы получаем регулярно: где-то стукнулись, споткнулись, ударились), наши фасии (тонкая пленка-оболочка нашего тела), могут склеиваться и если эти места не прорабатывать, то со временем, там образуя спайки. Миофасциальный релиз (МФР) - это метод мануальной терапии, который также используется в остеопатии, направленный на расслабление напряженных мышц и фасций путем воздействия на триггерные точки (точки максимального напряжения)...

Миофасциальный релиз (МФР) – то, что нужно взрослому человеку, измученному скованностью и мышечной болью. Массажный ролик – то, что нужно, чтобы выполнять МФР самому. Очень простое и вместе с тем эффективное средство проработки мышц действует практически без усилий с вашей стороны, дарит очень приятные ощущения и буквально возрождает к жизни тех, кто уже смирился с вечным дискомфортом. Рассказываем, что такое МФР и как выбрать правильный массажный ролик под потребности своего тела. Миофасциальный...