Массажные ролики для спины — это популярное изобретение, которое обещает быстрое снятие напряжения и боли. Но так ли они полезны и безопасны, как заявлено производителями? Разбираем подробно, кому пригодится массажный ролик и как его правильно использовать. Массирование роликом помогает расслабить мышцы, снимая накопившуюся усталость и напряжение. Использование ролика стимулирует кровообращение, снабжая мышцы кислородом и питательными веществами. Регулярное применение ролика может облегчить болевые ощущения в спине, особенно после тяжелого трудового дня или спортивных тренировок...

Массажный ролик (foam roller, массажный цилиндр, валик, ролл, роллер) – цилиндр, покрытый вспененным материалом разной жесткости. Используется как массажер для самостоятельного глубокого массажа мягких и соединительных тканей...