Аптечка для новорожденного и детей первого года жизни Аптечка для малыша — это не просто набор лекарств, а важный инструмент безопасности. Её лучше собрать заранее, ещё до выписки из роддома, чтобы в первые дни дома быть во всеоружии...

Часто слышу на сессиях: «Как мне простить?», «Как забыть обиду?», «Почему он так со мной поступил?». Но я хочу начать с шокирующей для многих мысли: обида — это не чувство. Это алгоритм. Это программа, которую мы запускаем в своей голове, чтобы сохранить контроль над ситуацией, когда у нас его нет. Давайте разберем эту программу на вирусы и посмотрим, что с ней можно сделать. Часть 1. Анатомия обиды: «Должник» и «Жертва» В любом эпизоде обиды есть три компонента: 1. Ожидание. Вы мысленно написали сценарий: «Если я сделаю для него А, он обязательно сделает для меня Б»...