Чтобы подготовить фигуру к лету, вовсе не обязательно истязать себя строгими диетами, сообщила «Газете.ру» блогер и певица REDGI (настоящее имя — Регина Рахимова). По словам артистки, жесткие запреты приводят к срывам, поэтому она разрешает себе любые продукты, но ест только половину порции жирного или сладкого десерта — этого часто достаточно для насыщения. Ее принцип: все можно, но понемногу и без переедания. Такой подход, считает исполнительница, дает устойчивый эффект в долгосрочной перспективе...

Для поддержания стройности перед летним сезоном достаточно отказаться от перееданий и употреблять лишь половину порции любимых сладостей, сохраняя при этом высокий уровень физической активности, сообщила блогер и певица REDGI (Регина Рахимова). Рахимова поделилась секретом подготовки фигуры к лету без жестких ограничений в питании. По ее мнению, строгие диеты неизбежно ведут к срывам, поэтому важно соблюдать меру, передает Газета.Ru. «Если ты сегодня себе запрещаешь что-то, то завтра срываешься и объедаешься...