Доброго всем дня! Я всегда ратовала за ходьбу при похудении или если у вас диабет 2 типа, и лишь однажды в одной из статей на тему физической активности упоминала о приседаниях. По-моему это была статья о Неумывакине Иване Павловиче, основателе космической медицины. А ведь именно это упражнение - приседания, способно творить чудеса с вашим организмом! Речь о пользе приседаний в сегодняшней статье возникла не просто так: совсем недавно я прочла в телефоне об одном исследование, которое просто буквально перевернуло моё представление о том, что такое полезная физическая активность...

AY YOLA. Российская фолк-рок-группа из Уфы, вдохновленная эпосом «Урал-батыр». Основана в 2024 году Адель Шайхитдиновой, Русланом Шайхитдиновым и Ринатом Рамазановым. В названии группы используются башкирские слова в латинской транскрипции AY (Ай) и YOLA (Йола). Слово AY имеет несколько значений, в том числе есть мифологическое – «Высшая сила, Бог, Тенгри», а слово YOLA переводится как «обычай, обряд, традиция, обрядовый». Группа создает и исполняет произведения на основе башкирских традиционных мотивов и современных электронных аранжировок в стиле этно-поп...