Пременопауза – это период в жизни женщины, когда ее тело начинает готовиться к менопаузе. Это время связано не только с физиологическими изменениями, но и с эмоциональными и психологическими аспектами. В этой статье рассмотрим, что происходит с мышечной тканью, кожей и метаболизмом, а также почему важно принимать изменения как часть нового этапа жизни. Изменения в мышечной ткани С возрастом происходит естественное уменьшение мышечной массы и силы, что называется саркопенией. В пременопаузе этот процесс может ускориться из-за изменения уровней гормонов, особенно эстрогена...

Пременопауза – это особый этап жизни, который рано или поздно наступает в жизни каждой женщины. В это время организм начинает перестраиваться: привычный менструальный цикл меняется, появляются новые ощущения, а самочувствие может вызывать тревогу. В этой статье расскажем, что такое пременопауза, как она проявляется и чем можно помочь себе в этот период. Пременопауза – это естественный переход к менопаузе, когда яичники постепенно уменьшают выработку основных женских гормонов, а репродуктивная функция угасает...