Что такое тренировочные петли TRX, откуда они появились, и почему вокруг них так много обсуждений? Какая польза от упражнений с TRX, имеет ли данная методика недостатки? Все, что нужно знать о TRX. Тренировочные петли TRX расшифровываются, как Total Body Resistance Exercise. Этот термин внедрил военнослужащий американской армии Рэнди Хетрик еще в 1997 году. Будучи командиром отряда морского спецназа, Рэнди уделял много внимания физической подготовке своих солдат. Однажды, когда отряд Рэнди Хетрика...

TRX — это система подвесного тренинга. Универсальный тренажер для упражнений с собственным весом. Рассмотрим его пользу и возможный вред. Выбирая инвентарь для дома, смотрите не только на бренд, но и на аналоги TRX. Ключевое: Качество этих элементов влияет на эффективность и безопасность. Функциональный тренинг с петлями — это упражнения с собственным весом в условиях полной нестабильности. Это заставляет ваше тело постоянно искать баланс, включая в работу самые глубокие стабилизаторы, которые "спят" при обычных тренировках...