Самоанализ, рефлексия, планирование — все эти процессы необходимы для лучшего понимания себя, своего настоящего и будущего. Но иногда ситуация выходит из-под контроля, и мысли буквально начинают управлять вами. Возникает такое явление как overthinking. Рассказываем о том, как перестать бесконечно анализировать и, наконец, начать жить. Как понять, что вы слишком много думаете Понятие «overthinking», или «избыточное мышление», означает состояние, при котором человек непрерывно анализирует прошлое, строит долгосрочные планы на будущее...

В английском языке есть такое понятие как "overthinking", что в переводе и адаптацию под русский язык означает "чрезмерно много думать/ накручивать себя" Это считается вредной привычкой, тк провоцирует тревогу, усиливая внутреннее напряжение психики от количества найденных проблем ("высосать" из пальца можно все что угодно). Но может и быть полезным для деятельности качеством. Если рассматривать это как привычку, а не патологию психики (а что это вообще такое - патология психики, кроме явных органических нарушений в ГМ?), то как и любая привычка, она должна брать откуда-то начало. - какая-то...