В английском языке есть такое понятие как "overthinking", что в переводе и адаптацию под русский язык означает "чрезмерно много думать/ накручивать себя" Это считается вредной привычкой, тк провоцирует тревогу, усиливая внутреннее напряжение психики от количества найденных проблем ("высосать" из пальца можно все что угодно). Но может и быть полезным для деятельности качеством. Если рассматривать это как привычку, а не патологию психики (а что это вообще такое - патология психики, кроме явных органических нарушений в ГМ?), то как и любая привычка, она должна брать откуда-то начало. - какая-то...

Рассказываем, что делать, если ваша жизнь напоминает тот самый мем, когда посреди ночи понимаешь, как надо было ответить в диалоге 10-летней давности. Что такое overthinking? Есть такое слово в английском «overthinking» (чрезмерное обдумывание) — состояние, когда вы думаете о чем-то слишком много или слишком долго. Оно может затянуть вас и стать разрушительной привычкой. Вот какое определение чрезмерному обдумыванию дает психолог Ник Вигналл: «Это привычка применять аналитическое мышление и решать проблемы в ситуации, когда это бесполезно или непродуктивно»...