Разбирая очередной вопрос от читателя, я наткнулся на парадокс: человек ест «правильные» продукты из мира здорового питания, а уролог разводит руками — камни растут. Речь о оксалатах — солях щавелевой кислоты, которых особенно много в шпинате, щавеле, свёкле, орехах и тёмном шоколаде. Я изучил, как связать эти продукты кальцием ещё в кишечнике и не отказываться от любимой еды. Почему «чистое питание» бьёт по почкам Оксалат сам по себе не опасен. Проблема начинается, когда его слишком много всасывается в кишечнике и потом выводится с мочой...

Оксалатные (оксалатные) камни — один из самых распространённых и твёрдых видов камней при мочекаменной болезни. Они образуются из солей щавелевой кислоты (оксалатов) и требуют особого подхода к лечению и профилактике. Разберёмся, как с ними бороться! 👇 🔎 Как распознать оксалатные камни? Характерные признаки: острая, приступообразная боль в пояснице (почечная колика) 🤕; кровь в моче (моча может стать розовой или красной) 🩸; частые позывы к мочеиспусканию 🚽; жжение при мочеиспускании 🔥; тошнота и рвота при сильных болях 🤮; дискомфорт в боку или внизу живота 😞...