Ключевой принцип тех блюд, которые можно есть и не бояться располнеть в том, чтобы на их переваривание тратилось больше калорий (энергии), чем содержится в продуктах из которых состоит блюдо. Как правило, речь идет о блюдах из овощей, но блюдо "0 калорий" можно приготовить и из более сытных продуктов. За счет высокого содержания белка и клетчатки, подобные блюда отлично насыщают и при этом не способствуют набор лишнего веса. Лучше всего в качестве белкового продукта использовать рыбу. Это очень...

Живем в такое время, что, увы или ура, но все решают деньги. И под их натиском отступает даже совесть. Конечно, сегодня мало кто верит во все эти «приготовлено с заботой», «сделано для Вас с душой» и прочее бла – бла, но вот в то, что ты платишь деньги, а тебе за это – пользу, эксклюзив и качество, все еще верит большинство. Однако же очень часто происходит следующее: ты – деньги, а тебе – маркетинговая шелупонь под соусом «модно и полезно». Где же такое бывает чаще всего? Расстрельный список 1...