Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, сертифицированный фитнес-тренер, спикер. Автор 5 книг-бестселлеров издательства АСТ, победитель премии «Здравомыслие-2023» и «Здравомыслие-2024», официальный эксперт «Одноклассников» и телеканала «Доктор».
Канал · 515 тыс
8 минут
Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
Как похудеть без диет и чувства голода: 8 основных принципов подсчёта калорий и рекомендации по подбору продуктов
5517 · 1 неделю назад
6 минут
Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: ягодно-фруктовый салат, галета с нектаринами, пшенно-творожная запеканка с грушей
5051 · 1 месяц назад
7 необычных ПП-завтраков: томатная овсянка, средиземноморский вариант с тунцом, каша-шакшука и другие идеи для похудения и долгой сытости
Всем привет! Сегодня я почему-то решила продолжить приятную воскресную тему. Настроение такое – летнее, легкое. Кажется, мы слишком долго считали, что овсянка обязана быть сладкой. 🥣 Так вот, она больше не обязана! На днях она официально сделала такое заявление. Кроме шуток: к написанию этой статьи меня подтолкнули два наших абсолютных хита – томатная овсянка и пшенка пашот. Кто не попробовал – настоятельно рекомендую восполнить сей пробел в гастрономических знаниях. Кто оценил – делитесь впечатлениями! И фото, конечно же...