Натараджасана, известная как поза Короля Танца, представляет собой одну из наиболее элегантных, но сложных асан в йоге. Это упражнение подходит для продвинутых практикующих, тогда как новичкам рекомендуется начинать с более простых вариантов и подводящих асан для постепенного укрепления тела. Этимология и символизм Название "Натараджасана" происходит от слов "ната" (танец), "раджа" (правитель, владыка) и "асана" (поза), что вместе переводится как "Поза Короля Танца". Эта поза названа в честь Натараджи – воплощения индийского бога Шивы, который символизирует творение и саму жизнь...

Натараджасана или поза танцора в йоге – красивая, эффектная и довольно сложная в своем конечном. Сделать ее идеально и правильно под силу только практикующим продвинутого уровня. Но есть варианты и для начинающих. А польза от нее мотивирует к практике. Поза танцора, её описание, техника выполнения, польза для организма и подводящие асаны – все в этой статье. Натараджасана техника выполнения Классическая поза танцора в йоге выполняется следующим образом: У начинающих сложности обычно возникают примерно на 4м шаге...