Дефицит витамина D называют скрытой эпидемией двадцать первого века, и это не преувеличение. По разным данным, нехватка витамина D есть у сорока-восьмидесяти процентов жителей городов, особенно в странах с долгой зимой и коротким световым днём...

Привет, кофеманы и любители тотальной халявы! Скажите честно, что может быть лучше утреннего горячего кофе? Только бесплатный кофе! «Пятёрочка» внезапно решила поработать добрым волшебником и запустила аттракцион кофейной щедрости. Ловите инсайд: у них стартовала акция, по которой можно получать 100% кешбэк за кофе. Да-да, вы не ослышались - вы пьете капучино, а вам за него возвращают полную стоимость «апельсинками» (баллами «Х5 Клуба»). В анонсах уже пошла путаница с регионами - участниками поскольку в официальном анонсе просто написано "*Акция действует не во всех регионах...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить об одной вещи, которую я считаю ключевой. О том, без чего все остальные попытки что-то изменить рассыпаются — раз за разом, по кругу. О том, что я сам понял не сразу, но что в итоге изменило для меня всё...

Давайте сразу без стеснения. Тема кала многих смущает. Люди готовы часами обсуждать давление, сахар, холестерин, анализы крови. Но как только разговор заходит про то, что выходит из туалета, все почему-то замолкают или переводят тему. А зря. Потому что ваш унитаз – это самый дешевый и доступный диагностический прибор. Он не врет. Он не требует дорогих обследований. И если вы просто посмотрите туда один раз, прежде чем нажать на кнопку слива, вы можете заметить то, о чем молчат ваши анализы. Особенно если речь идет о поджелудочной железе...