За 16 лет в аптеке я убедилась в одном: женщины после 50 ищут "волшебную таблетку для обмена веществ", но истинная причина лишнего веса почти никогда не в лекарствах. Она в распорядке дня. В том, как организован ваш день с утра до вечера. Исследование из журнала *Cell Metabolism* (2022) подтвердило мои многолетние наблюдения: один и тот же приём пищи в разное время суток запускает совершенно разные метаболические процессы. Это факт. Обед в 13:00 и обед в 21:00 – это два разных события для вашего организма...

Есть вещи, которые в молодости кажутся вечными. Что хлеб будет в магазине. Что в аптеке будет физраствор. Что если ты работаешь врачом, то в критический момент уж как-нибудь выкрутишься, потому что на...