Массаж ног: техника выполнения Массаж ног - это комплекс приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани нижних конечностей с целью достижения лечебного и другого эффекта. Нижняя конечность включает в себя следующие части: Специалисты разделяют множество видов и техник массажа, направленных на восстановление и поддержание здоровья и самочувствия человека. Массаж ног помогает расслабиться и снять напряжение. При этом является эффективной лечебно-профилактической процедурой...

Обычный самомассаж ног, сделанный после трудового дня, помогает быстро привести утомленные конечности в норму. Благодаря поглаживаниям, растираниям и разминаниям активизируется и улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, как результат: отеки, тяжесть, неприятные ощущения уходят, восстанавливаются силы и работоспособность. Доказано, что массаж благотворно действует на кожу, мышцы, костно-связочный аппарат, нервную систему . На поверхности стоп сконцентрирована масса рецепторов, связанных с различными тканями и органами...