Если вы профессионально занимаетесь спортом или регулярно ходите на фитнес для поддержания хорошей физической формы, спортивный массаж поможет вам снять напряжение и убрать боль в мышцах после тренировки, ускорит восстановление и снизит риск травм. Что нужно знать о спортивном массаже — рассказывают эксперты. Специфика спортивного массажа Как объясняет доктор Теренс Вандерхайден, специалист в области ортопедической спортивной медицины, спортивный массаж нацелен на те мышцы, которые максимально задействованы в конкретном виде спорта...

Почему погоня за идеальным весом превращается в замкнутый круг и как профессиональный массаж становится тем самым недостающим звеном на пути к результату. Все мы знаем эту историю. Вы садитесь на строгую диету, считаете каждый съеденный кусочек, проводите вечера на беговой дорожке… Весы показывают заветную цифру. Но радость длится недолго. Кожа теряет тонус, появляется дряблость, а вес, словно бумеранг, возвращается при малейшем послаблении. Знакомо? Дело в том, что подход «меньше ешь — больше двигайся» работает лишь наполовину...

Значит, пора слезать. Удовольствие совсем не дешёвое: этак получается, что хожу в массажный кабинет для того, чтобы хорошо работать, чтобы потом отнести заработанное в массажный кабинет. Круговорот здоровья и денег...