Как правильно выбрать матрас, который обеспечит полноценный и здоровый сон? Важной характеристикой, которую не стоит упускать из виду при выборе матраса, является его анатомичность и ортопедичность. В этой статье мы расскажем, что означают эти понятия и как они влияют на ваш сон и здоровье. Анатомичность матраса Анатомичный матрас – это матрас, который поддерживает естественные изгибы вашего тела во время сна. Это означает, что матрас должен быть достаточно мягким, чтобы не создавать давление на...

Выбор матраса – это важный этап, который должен быть продуман и хорошо обоснован. Каждый человек проводит во сне около трети своей жизни. Поэтому качественный сон на удобном матрасе – это ключ к здоровью, комфорту и производительности в течение дня. В этом материале мы расскажем, как правильно выбрать матрас, виды матрасов, секреты выбора. Понятие удобства матраса очень индивидуально и зависит от многих факторов, включая предпочтения жесткости или мягкости, место сна, а также личные физические особенности...

Матрас — это долгосрочная покупка: он влияет на ваш сон каждую ночь и служит в среднем 8–10 лет. Поэтому стоит выбирать, исходя из собственных размеров, привычек сна и конструкции кровати. На выбор матраса влияют следующие факторы: Тип телосложения (Y–X–I) — пропорции плеч, талии и бедер определяют поддержку и гибкость зон матраса. Вес, длина и пропорции — правильная жесткость и грузоподъемность определяются весом и длиной тела. Поза сна — сон на боку, спине или животе влияет на то, насколько должен прогибаться матрас и поддерживать корпус...