Фитнес для ленивых: врач из Лыткарина раскрыла секрет, как оставаться здоровым без спортзала
Врач-терапевт отделения медицинской профилактики Лыткаринской больницы Тамара Ильина призвала жителей уделять внимание физической активности. Ежедневные 30-минутные занятия помогут предотвратить развитие хронических заболеваний, улучшить самочувствие и снизить уровень стресса, сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области. По данным специалиста, малоподвижный образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательным аппаратом и нарушений обмена веществ...