Всем привет! Этот рецепт идеально подходит для ужина. Блюдо содержит достаточно белка, необходимое количество жиров и мало углеводов. Овощи не сырые, а приготовленные, что важно для здоровья кишечника (на ужин). Готовится очень быстро, в одной сковороде. Хороший рецепт для здорового питания. Довольно часто готовлю по этому рецепту. Очень быстро, просто, а получается превосходно на вкус, сытно и в то же время ужин лёгкий. Достаточно белка, мало углеводов. То, что надо для похудения и здорового питания...

Всем привет!Часто готовлю этот пирог в лаваше. Не надо возиться с тестом, на приготовление уходит минимум времени, а получается притягательно вкусно. Хрустящая оболочка с нежной начинкой. Вкусно как в горячем виде, так и в холодном. Содержание белка в таком пироге 13,5 г на 100 г. Переходим к рецепту. Сначала подготовлю все ингредиенты. Мне понадобится лаваш, один лист прямоугольного размера и три круглых, по диаметру сковороды в которой будет готовиться пирог. Сковороду хорошо смазываю двумя каплями растительного масла...