Лососёвая икра полезна благодаря содержанию полезных веществ, но требует умеренности из-за высокого содержания соли. Состав Некоторые полезные вещества, которые содержатся в лососёвой икре: Омега-3 жирные кислоты — полезны для здоровья сердца и сосудов, снижают риск атеросклероза, аритмий и повышенного холестерина. Витамины — A, D, E, B12. Минералы — фосфор, кальций, железо, калий. Белок — в 100 г икры содержится 25–30 г белка, который усваивается организмом легче. Калорийность лососёвой...

Девчонки, привет! Если вы сейчас читаете это и у вас кожа скрипит при улыбке, как старая дверь, то вы меня понимаете. Зима – это, конечно, красиво, снег, пушистость… Но для моей кожи это был настоящий ад...