Лосось- модное блюдо или сочетание витаминов и полезных аминокислот? Сейчас лосось есть везде и доступна практически каждому. В ломтиках, стейках, кусками, сырая, копченая, жаренная или запеченная. В народе просто «красная рыба». Вариантов много и любой человек может выбрать то, что любит и хочет. Все ее рекомендуют: тренер в спортзале, диетолог, внутренний голос, подруга в ресторане просит ее приготовить на углях и без масла! Муж покупает в рыбном отделе пару стейков на ужин. Модная лососемания?...

БЖУ - это аббревиатура, которая расшифровывается как белки, жиры и углеводы. Это три основных макронутриента, которые наше тело использует в качестве источника энергии и для строительства и восстановления тканей. Соблюдать БЖУ нужно не только спортсменам, но и людям никак не связанным со спортом, ведь соблюдение БЖУ, ровно так же как и соблюдение режима сна, это главный ключ к вашему здоровью! Соблюдение сбалансированного БЖУ имеет множество преимуществ для здоровья. Преимущества соблюдения БЖУ...