Здравствуйте, друзья! Если вам нравится отслеживать события своей жизни и мысли через записи, обратите внимание на удобные приложения для ведения личного дневника онлайн. Если вы пока не делаете этого, подумайте над идеей, потому что ведение личных записей входит в список полезных привычек человека. Я подготовила рейтинг интересных, простых, бесплатных вариантов, оформила их в таблицу и сделала краткий обзор каждого. Все для удобного выбора! Напоминаю, у нас есть статья, как вести личный дневник...

Иногда во время консультаций психологи рекомендуют вести личный дневник, это одно из домашних упражнений, которое помогает в решении психологических проблем клиента. Почему же ведение личного дневника полезно для психологического здоровья? 1. В дневнике вы описываете трудности, с которыми сталкиваетесь в повседневной жизни и мысли, которые вас беспокоят. Это помогает разобраться с тем, что именно стоит рассказать своему психологу при следующей встрече. Так вы сможете ничего не упустить и структурировать свои вопросы к психологу...