Круговые тренировки — отличный вариант, если нужно за короткое время проработать всё тело, повысить выносливость и сжечь калории. Суть в том, чтобы выполнить несколько разных упражнений одно за другим...

В круговой тренировке упражнения выполняются поочередно друг за другом по несколько кругов.