Постменопаузальный период меняет работу нескольких систем организма, и это правда — но это не значит, что любое ухудшение самочувствия объясняется именно гормонами. Кортизол — не универсальный индикатор, который скажет, что именно происходит, даже если очень хочется, чтобы был один ответ на всё. Adam и соавторы (2017) нашли связь между сглаженным суточным ритмом кортизола и менее благополучным здоровьем в среднем по большим выборкам — это статистика про группы, а не про конкретного человека. Creswell...

Кортизол — гормон, который одновременно спасает жизни и разрушает здоровье. В острой ситуации он незаменим: мобилизует энергию, подавляет воспаление, поддерживает давление. Но при хроническом избытке начинает делать именно то, от чего должен защищать: разрушает мышцы, повышает давление, нарушает иммунитет и откладывает жир на животе. Разберёмся с его биохимией, нормами и тем, почему время сдачи анализа имеет принципиальное значение. Кортизол — стероидный гормон класса глюкокортикоидов, синтезируемый корой надпочечников (zona fasciculata)...