В последние пару лет кортизол стал главным героем соцсетей. На него списывают лишний вес, плохой сон, усталость и даже «отёкшее лицо». Блогеры наперебой советуют «детокс от кортизола», а на маркетплейсах появляются специальные добавки и чаи. Звучит убедительно. Но насколько это соответствует тому, что происходит в организме на самом деле? Давайте разбираться спокойно. Кортизол - это гормон, который вырабатывают надпочечники. Его часто называют «гормоном стресса», и это создаёт ощущение, что он вреден по определению...

Обычная история — уставшая пациентка, надпочечники, добавки на три тысячи рублей в месяц. Он досматривает до конца и понимает: разбираться придётся ему самому. Потому что пациентка уже всё «знает». За последний год слово «кортизол» стало объяснением почти всего. Устал — кортизол. Не худеешь — кортизол. Раздражаешься на мужа — тоже он, родимый. Осталось только выяснить: а кортизол вообще в курсе, что на него всё это повесили? Почему мы массово списываем весь свой стресс, лишний вес и апатию на гормон,...