Вечер после дачи, и колено начало ныть так, что подниматься по ступенькам неприятно. В голове мелькает: грелка, мазь, пакет со льдом. Но какой из них не навредит? Вспоминается совет «всегда грей», а в интернете пишут «при воспалении только холод». В итоге руки тянутся к чему-то привычному, а тревога остаётся: вдруг сделаю хуже. Запястье стало деревянным после вчерашней работы мышкой. Хочется разогнать, но в прошлый раз после горячей ванны боль усилилась. Теперь боишься и тепла, и холода, и просто двигаться...

Старший врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Олеся Савельева заявила, что при повышенной температуре тела могут быть полезны холодные компрессы на лоб, затылок или запястья. «Для создания компресса можно использовать мокрую и холодную тряпку или погрузить полотенце в холодную воду», — сказала она в беседе с «Газетой.Ru». По её словам, снижению температуры способствует и обильное питьё, а также прохладный душ. Как подчеркнула Савельева, эти методы необходимо использовать в меру,...