Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

Утро многих пожилых людей начинается не с кофе, а с похода к аптечке. Десяток баночек, блистеры, коробочки — из каждой нужно достать по таблетке, а то и по две. От давления, от сахара, от холестерина, для сердца, для памяти, для суставов, витамины… Днем добавка, вечером еще порция. Человек уже и не помнит, зачем пьет каждую, просто когда-то доктор сказал — надо. Знакомо? О том, как не утонуть в море лекарств и не навредить себе еще сильнее, рассказывает REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко...