Во всех своих публикациях я призываю употреблять как можно больше клетчатки. Но есть случаи, когда необходимо уменьшить её количество. Что такое клетчатка Клетчатка - это компонент, входящий в состав фруктов, овощей, зерновых продуктов. Нерастворимая клетчатка не переваривается и в почти неизменном виде выводится из организма. Именно она составляет основу стула. Зачем назначается диета с низким содержанием клетчатки? Диета с низким содержанием клетчатки ограничивает потребление фруктов, овощей, зерновых продуктов...

По телевизору и в интернете без конца твердят, что польза клетчатки невероятна высока. И это действительно так - клетчатка эффективна в борьбе с расстройствами ЖКТ и крайне важна в потере лишнего веса. Давайте разберемся! Несмотря на популярность, клетчатка в рацион питания современного человека поступает в дефиците или вовсе отсутствует, а ведь она важна как для похудения, так и для решения проблем со здоровьем. Еще одно преимущество – это доступность приобретения и приемлемая цена. Что такое клетчатка Клетчатка – это обыкновенные растительные волокна, которые не перевариваются организмом...