Сырники - очень вкусное блюдо, которые многие привыкли есть на завтрак. Однако многие существующие рецепты предлагают очень вредные варианты приготовления, которые тяжело вписываются в правильное питание. Однако приготовить сырники такими же вкусными, но более полезными и питательными можно. И в этой статье вы узнаете этот заветный рецепт. Посмотрите сразу КБЖУ, чтобы понять подходит вам подобный рецепт или нет. 307.3 ккал 35.5г белка 18.5г углеводов (из них 1.7г - клетчатка из семян чиа) 10.1г жиров Также по вкусу можете добавить изюм, кокосовую стружку, ягоды и прочее...

Семена Чиа являются продуктом растительного происхождения. Еще его называют испанским шалфеем. Во-первых, это источник Омега-3. Во-вторых, источник клетчатки. Я расскажу вам рецепты приготовления: десертов, смузи, пудинги и салаты. Большая польза для здоровья. Десерт на кокосовом молоке Ингредиенты: молоко кокосовое 200 мл; семена чиа 2 ст. л; ягоды(клубника)100 г; джем 1 ст. л. Шаги приготовления: Подготовить продукты. Любые ягоды (у меня клубника) помыть. Ягоды с джемом пробить блендером...