Если HRV показывает нам баланс нервной системы и качество восстановления, то RHR — это показатель эффективности и стабильности вашего сердца как насоса в состоянии полного покоя. Что такое RHR простыми словами? Это минимальное количество ударов, которое требуется вашему сердцу, чтобы перекачивать кровь по телу, когда вы находитесь в состоянии полного физического и эмоционального покоя. Чем ниже этот показатель (в пределах здоровой нормы), тем, как правило, эффективнее работает сердце. Процесс измерения...

Блогер RHR Jen, известная своими независимыми расследованиями жизни королевских особ, продолжает копать под Сассексов. На этот раз её «жертвой» стал аккаунт Меган Маркл и показатели бренда As Ever. Выводы неутешительны: миллионы подписчиков не приносят ни вовлечённости, ни продаж, а сама герцогиня, похоже, скрывает провал за отключёнными комментариями и подозрительной статистикой. По состоянию на май 2026 года аккаунт Меган Маркл (meghan) насчитывает, по её данным, 4,5 миллиона подписчиков. За первые сутки после запуска в январе 2025 года пришёл 1 миллион...