8580 читали · 1 неделю назад
−58 кг за три года. «Я сейчас чувствую себя и выгляжу лучше, чем 10 лет назад». Татьяна — о Системе и Премиум-клубе
Всем привет! Татьяна почти три года со мной и в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» практически с самого запуска. Цифра огромная, и сама Татьяна признаётся, что до сих пор с трудом верит, что всё это действительно было с ней. До знакомства с Системой она успела перепробовать практически весь классический ассортимент худеющего человека: разгрузочные дни, попытки не есть, разные диеты, чистки печени, препараты, супчики и другие способы, о которых сегодня вспоминает уже с недоумением. При этом Татьяна — взрослый человек с высшим образованием, руководитель...
4094 читали · 1 неделю назад
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: говядина с яблоками, овсяное печенье с тыквой и финиками, нутовая лепешка
Всем привет! У нас традиционная воскресная подборка рецептов от наших Мастериц. Огромное спасибо за вашу активность! Рецепты сегодня - один лучше другого! Обязательно стоит попробовать. Уютного дня и успехов в кулинарном творчестве! А в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня окунемся в атмосферу крупнейшей книжной выставки России. Мои собеседники - Сергей Вялов и Владислав Ченчак. В эфире: ✔️Вкусная еда как вознаграждение для ребенка - насколько это хорошо? ✔️Какие привычки стоит и не стоит...