Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Хочу продолжить историю похудения Ирины Быковой на проекте Е.Малышевой "Сбрось лишнее" 10 шагов на практике. Отчёт студентки-практикантки Быковой «Преодоление злых волшебников при выходе из зоны комфорта». Милые дамы. Добрый день. Как Ваши дела? Как поживаете? Что уже успели сделать для себя любимых? Есть успехи? Я рада, что многие присоединились к нам. Пишут очень добрые, нужные для нас слова в комментариях. Как у меня дела? Некоторые, я смотрю по комментариям, потеряли меня...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Сегодня продолжаю публиковать историю похудения Ирины Быковой. Она рас сказывает о том, по каким правилам они худели, как у них это получалось. До сих пор очень часто вспоминаю те проекты. Такое мощное движение было. Вся страна по интернету вместе с ними худели. И я в том числе. ШАГ ШЕСТОЙ: УПОТРЕБЛЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 2-Х ЛИТРОВ ВОДЫ ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА. Воду пьём за один приём объёмом не более 250 мл, то есть получается не менее восьми приёмов воды. Пить воду можно за полчаса до еды и не ранее получаса после еды...