Всем привет! Белковые йогурты - это вполне себе отдельная вселенная. На прилавках их стало довольно много и каждый утверждает, что он белковый. Вот только кому верить, а кому нет - не знаешь. Тем более я как обычный обыватель магазина вижу тренд на протеиновые йогурты Я прошёл этот путь за тебя (ты мне должен) Цени!!! В этой статье я хотел бы поделиться с вами своей подборкой греческих и не только йогуртов, которые я регулярно покупаю. Для меня важны следующие вещи при выборе белковых продуктов...

У меня долго была очень простая система выбора йогурта: вижу на упаковке слова «белковый», «фитнес» или большую цифру с граммами белка — беру. Особенно после тренировки или на завтрак, когда хотелось получить нормальную порцию белка без приготовления яиц, мяса или рыбы. Казалось, производитель уже сделал всю работу за меня. Потом я однажды поставила рядом семь разных баночек и прочитала не лицевую сторону, а таблицу пищевой ценности и состав. Разница оказалась неожиданно большой. Один продукт действительно...