Вы думали, что йога — это уединение и тишина? Парная йога ломает стереотипы, превращая практику в живой диалог тел и душ. Приветствую Вас на канале DARMA, где мы говорим о практиках, меняющих жизнь. Сегодня — разговор не о тишине коврика, а о энергии партнерства. О том, как выйти за пределы собственных ограничений, опираясь не только на пол, но и на другого человека. Это парная йога — творческий союз древней традиции и современной психологии. Представьте: знакомые асаны из хатхи, но выполняются они не в одиночку, а в паре...

За последние годы йога стала настолько популярной во всем мире, что начали появляться даже ее новые ответвления (флай-йога, йога в тандеме). Парная йога (она же йога в унисон, дружественная йога, йога доверия) заслуживает отдельного рассказа, так как в ней много внимания уделяется не только физической подготовке и правильности выполнения элементов, но и психологической составляющей отношений двух людей, которые решили слиться в одной асане на двоих. Чем полезна парная йога, с кем ее можно практиковать и какие позы подойдут для новичков – читайте в статье estet-portal...