Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗 Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Придерживаюсь правильного питания и считаю КБЖУ. На данный момент мой результат -8,65 кг. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни. Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на...

Здравствуйте, дорогие друзья! Рада приветствовать Вас на канале Худею онлайн. Начнем этот увлекательный процесс со знакомства с основными терминами, которые мы будем регулярно употреблять на пути к стройной фигуре и здоровому организму. Честно сказать, я не очень люблю сухую теорию, но боюсь, что избежать её не получится, иначе некоторые моменты могут остаться за рамками понимания, поэтому набираемся терпения и очень коротко и поверхностно пробежимся по основным понятиям. Основные понятия и сокращения:...