Yoga 36
Плюсы и минусы онлайн йога-практик и почему переход на 100 % онлайн это путь утопии.
Во время пандемии нам, как и всей спортивной отрасли, пришлось закрыть все студии в Петербурге и адаптироваться к новой реальности: классам по йоге в формате онлайн. Честно говоря, в первый месяц изоляции сумбур и абсурд творились по обе стороны экранов: в интернете это проявилось бесчисленным количеством прямых эфиров, где золотую середину удалось найти лишь единицам. Одни по несколько раз в день выливали поток неструктурированной информации для своих 1-3 зрителей прямого эфира, чувствуя себя мессиями...
Почему горячая йога эффективнее обычной?
В обществе есть такое устаревшее убеждение: горячая йога это бикрам. На правах компании, чья философия строится вокруг йога залов со специальным микроклиматом, хотим раз и навсегда помочь разобраться в многочисленных спорах: бикрам это действительно горячая йога, но горячая йога это не обязательно бикрам. В 1970 году скандально известный йог из Индии Бикрам Чоудхури начал покорять Японию и Америку: тогда он собрал из традиционных асан хатха-йоги свою авторскую последовательность и смог убедить весь мир, что занятия работают лишь при температуре 40 градусов...