Бикрам-йога, также известная как Hot Yoga, – это уникальный стиль йоги, который выполняется в помещении с высокой температурой и влажностью. Она привлекает множество людей по всему миру благодаря своим потенциальным преимуществам для здоровья и ощущениям, которые она дарит. Но что же на самом деле представляет собой Бикрам-йога, и стоит ли ее попробовать? Давайте разберемся. Что такое Бикрам-йога? Бикрам-йога – это система хатха-йоги, состоящая из фиксированной последовательности 26 поз (асан) и...

Hot — это современное направление йоги, когда при помощи специального оборудования в зале для занятий поддерживается высокая температура (около 40 градусов по Цельсию) и высокая влажность воздуха. Такие параметры делают тренировку более безопасной для растяжки мышц, а также заставляют тело эффективно выводить воду, осуществлять процессы детоксикации и сжигать калории. Поэтому сейчас у hot-направлений все больше и больше поклонников. Кому подойдет практика? В пространстве Champ Family для «горячих» направлений оборудован специальный зал под названием «Килиманджаро»...