Новый вид стретчинга поможет вам быстрее освоить шпагат и сделать тело более гибким. Давайте разберемся, как это работает и почему стоит отдать предпочтение горячим тренировкам. Эффективность горячего стретчинга Любое занятие растяжкой начинается с разогрева мышц, чтобы они стали эластичными и лучше тянулись. Благодаря высокой температуре и подходящей влажности в зале для Hot stretching ваши мышцы разогреваются в течение всей тренировки. Это дает большие преимущества: Программа отлично подходит для новичков, а также для тех, у кого часто бывают растяжения связок...

В Петербурге есть особенное место - Hot Stretching. Сеть студий основали профессиональные балерины, и это чувствуется в каждой детали: от грамотного подхода к растяжке до атмосферы дисциплины и вдохновения. Особые приметы: занятия проходят в зале при температуре 35-40 градусов, что помогает мягко разогреть мышцы и сделать тело податливее. В программе: стретчинг, функциональные тренировки и даже фитнес с эстетикой балета...