В мире фитнеса есть упражнения, которые получили «национальные» названия: французский жим, румынская тяга, австралийские подтягивания. Но чаще всего география в этих названиях условна. Копенгагенская планка — исключение. Это упражнение действительно родилось в Копенгагене, в научных лабораториях, где учёные искали способ защитить футболистов от паховых травм. Эксперимент оказался настолько успешным, что упражнение вышло за пределы профессионального спорта и прочно вошло в арсенал фитнес-тренеров по всему миру ...

Быть фитнес моделью стало очень востребованным в последние годы. Всё больше и больше людей следят за их аккаунтами в соцсетях, и всё больше и больше людей сами пробуют стать фитнес блогерами. Является ли «фитнес модель» профессией? Точно не скажем. Но с уверенностью можно сказать, что карьеру в этой области сделать можно. Фитнес модели сотрудничают с производителями спортивной одежды и снаряжения, спортивного и просто здорового питания, добавок, с крупными сетями тренажёрных залов. Многие фитнес...